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Episodio 005

En este episodio, hablamos de uno de los obstáculos más comunes en el camino hacia nuestras metas: la falta de motivación. Discutimos cómo muchas personas esperan a que alguien más venga a motivarlos, pero esta dependencia puede ser una trampa que nos deja atascados en la inacción.

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"Ay, me siento tan deprimido. Ojalá viniera alguien para motivarme".

¿Alguna vez has pensado así?

La gran mayoría de las personas esperan que venga alguien a motivarlos para hacer las cosas.

Pasa algo negativo en su vida o pasa algo neutro, pero lo ven como negativo o lo que sea y se sienten desmotivados.

Necesitan que alguien venga y los motive.

Y decía Jim Rohn, "¿y si no viene?"

Y si no viene esa persona a motivarte, ¿qué vas a hacer?

¿Cuánto tiempo más vas a estar así? Allí, triste y desmotivado y sin poder avanzar y sin poder crecer.

¿Cuánto tiempo piensas utilizar eso como una excusa para no avanzar hacia tus metas por si llegas a fallar en el camino?

Porque, ojo, la mayoría de las veces, sinceramente, cuando pensamos en avanzar hacia una meta que nos emociona, es tanto nuestro miedo de qué va a pasar si fallo, que no avanzamos.

Empezamos a encontrar mil cosas, mil cosas, para no hacerlo.

Y una de las cosas más comunes es, me siento desmotivado.

Y no estoy diciendo que el sentirse desmotivado sea falso.

Es una condición real.

Hay veces que simplemente no sentimos la motivación de hacer las cosas.

Pero, si dirigimos nuestra vida y si vivimos nuestra vida solamente en base a cómo nos sentimos en el momento, pues los días que nos sintamos bien, vamos a avanzar un poquito, y los días que no nos sintamos bien, nos vamos a echar para atrás, y van a pasar diez o veinte o treinta años y vamos a estar exactamente en el mismo lugar, pero diez, veinte o treinta años más viejos.

Eso no es lo que mereces tú, eso no es lo que mereces tú de la vida.

Eso no es lo que merece tu familia de ti.

Tú mereces vivir una vida extraordinaria.

Y para vivir una vida extraordinaria, hay que hacer avance constante.

Todos los días, todos los días avanzar un poco más, todos los días avanzar un poco más, todos los días avanzar un poco más.

Hay que ser constantes en nuestro avance.

¿Y qué hacemos si no estamos motivados?

Aquí te va la clave número uno que yo he encontrado para luchar contra la desmotivación, para eliminar el problema de estar desmotivado.

Y es bien sencillo.

Es tener una lista de las cosas que tienes que hacer.

Crear una rutina.

Tener por escrito, ok, hoy escribo qué es lo que tengo que hacer mañana, mañana tengo que hacer esta y esta y esta y estas tareas.

A lo mejor tengo citas y esas citas ya las tengo programadas a cierta hora o lo que sea, pero el resto del tiempo necesito yo tener escrito qué es lo que tengo que hacer.

Y no solamente hacer una lista de tareas, porque una lista de tareas realmente, te voy a decir qué es lo que pasa con una lista de tareas.

Vemos nuestra lista y vemos qué es lo que más se nos antoja hacer, en vez de qué es lo que más nos asusta hacer, que generalmente es lo que más nos va a hacer crecer.

Y cuando hacemos nada más lo que más sencillo se nos hace, en vez de lo que más importante que hagamos, pues nuestro avance tampoco va a ser óptimo, ¿cierto?

Y algo que yo aprendí hace muchos años, de lo que son los planners de Franklin Covey, fue el sistema que ellos utilizan para organizar las tareas, se me hizo fantástico y a la fecha lo utilizo.

Y es muy sencillo.

Es muy sencillo.

Toda vez en la noche pienso, ok, ¿qué es lo que tengo que lograr mañana para avanzar hacia mis metas?

Y haz una lista.

Haz una lista de cuáles son las cosas que tienes que hacer al día siguiente.

Y también en la lista van a venir cosas que salen y sabes que, mañana tengo que llevar el coche a verificar o lo que sea, ¿sí? Tengo que ir a comprar pasta de dientes.

Yo no sé.

Pero ten la lista de cuáles son las cosas que tienes que hacer.

Y una vez que ya tienes esa lista, junto a esa lista, al lado izquierdo de esa lista, clasifícalos con una letra.

La letra A es para las cosas que son realmente importantes, para las cosas que realmente te van a hacer avanzar hacia tus metas.

Las cosas que de verdad es bien importante que puedas lograr y que puedas hacer.

Y a esas las vas a poner una letra A.

Después con una letra B, vas a poner las cosas que son, las tienes que hacer, pero no son tan importantes como las A.

Tengo que hacer esto. Tengo que hacer otro. Tengo que hacer aquello. Pero no me va a avanzar tanto hacia mis metas. No es tan importante.

Vamos a poner C en aquellas cosas que sería bonito poderlas hacer.

Pero bueno, si no las hacemos, pues no va a pasar nada.

Y te vas a dar cuenta que si somos sinceros, la gran mayoría de las cosas que ponemos en la lista, van a ser C's.

Ahora, una vez que ya tenemos A, B y C, a la letra A, las vamos a numerar en orden de importancia.

La más importante que tengo que hacer, la que más me va a avanzar hacia mis metas, la que más me va a avanzar hacia mis sueños, la que es realmente más importante de todas las A's para mi futuro, va a ser la A1.

La que le sigue a 2, a 3, a 4, yo no sé.

B1, B2, B3, C1, C2, C3.

Cada una de ellas, por letra vamos a ir ordenándolas de la más importante a la menos importante.

¿Ok?

Y con eso ya es suficiente para que al día siguiente, apenas te levantas, te sientas en el computador o lo que sea, abras tu lista y digas, ok, ¿por dónde voy a empezar?

A1, vamos. A1, concentrado en A1.

¿Cuánto tiempo necesito para A1?

A lo mejor necesito 15 minutos, a lo mejor 30 minutos, a lo mejor es una hora.

Pero ese tiempo lo voy a hacer concentrado, concentrado, concentrado, concentrado, concentrado.

Cuando termine A1, puedo pasar a A2.

Cuando termine A2, voy a pasar a A3.

Obviamente el sistema de FrankleyCovey es un poco más complejo que lo que te acabo de platicar.

Puedes entrar en el sitio de ellos y aprender sobre él, pero a un nivel muy básico, si tú simplemente haces esta lista A, B, C y las numeras, te vas a dar cuenta que después de una semana, solo una semana de estar haciendo esto, vas a decir, ¡ay caray! Oye, todo lo que logré esta semana. Logré mucho más en esta semana que la semana pasada.

Y si lo haces una y otra y otra y otra semana, se te va a hacer un hábito.

Y ése hábito es lo mejor que puedes hacer en contra de estar desmotivado.

¿Por qué?

Porque cuando estamos realmente ocupados en hacer algo que es importante, mira, cuando nuestra mente está realmente ocupada en hacer algo, está realmente metida en una acción, en una tarea, en algo que estamos haciendo, se nos olvida la motivación, la desmotivación, estamos concentrados en hacer algo.

Y si tenemos que concentrarnos en hacer algo, pues qué más que sea algo que realmente nos lleva a avanzar, ¿cierto?

Entonces, el día de hoy, toma una hoja, haz tu lista de tareas para mañana…

A, B, C, del 1 en adelante.

Hazlo cada día y es impresionante todo lo que vas a haber avanzado hacia tus metas en unos cuantos días.

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